Jan 1, 2015

How to make this year the happiest year yet


I've mentioned the book "The Happiness Project" on the blog many times.  This book was life changing to me and I thank Gretchen Rubin for that.

This picture was taken right before I started reading it.  I must have felt this book would change my life because I don't take pictures of every book I start. 

I put together my own happiness project last year and did really well until about July...then it fell apart.  I tried to bring it back to life again, but it didn't happen. 


I do not want this to happen again.  I can honestly say that from Jan to Jun I was happier.  I know this works and I want it to be lasting.  So that is where you come in.  I plan on incorporating my "happiness project" into this blog or what I like to call it my "quest for more happiness".  I plan to share with you my failures and more importantly my successes.  I hope there are far more successes than failures.  

I am going to give you a break down of my "quest for more happiness" at the beginning of each month.  I want you to join me.  I want all of my readers to be more happy this year.  Actually, like the title of this blog post says...I want it to be your happiest year yet!  So lets strive to do that together.  Please share with me your successes.  Also share your failures.  We can all learn from each other.  

Each month I will be posting a challenge.  Whoever participates in the challenge will be entered into a giveaway.  I will post what the giveaway will be each month along with the challenge.  I hope you join in and that this can be life changing for us all.  

Also, every year I pick a word of the year to focus on.  For instance, last year my word was happy.  I wanted to do the same word this year, but I thought of a great one to change it up a bit.  (Check back tomorrow to see what my word is for this year and a quote to go with it).  Of course it will go with the theme this year and the theme of the blog...happiness.  That is what I want my readers to achieve when they read this blog.  

So let me give you a breakdown of what to expect this coming year and then I will dive into my goals for this month (my "quest for more happiness" goals).  

Every month you will see:
  • A free printable that includes my word of the year AND it will go along with the goals that I am working on that month.  
    • These quotes will be motivation for all of us no matter if you have a different word you are focusing on and/or different goals as part of YOUR happiness project.
  • A breakdown of the goals I am focusing on that month
  • A challenge along with a giveaway
  • Any successes and failures from me or readers (if they choose to share) 
  • Continue to see the same type posts that I have been sharing in the past.  
    • Posts will include: monthly contributor's posts (we have a new one coming this month), crafts & home decor projects/updates, marriage & parenting tips & tricks, party/holiday/ gift ideas, continuing my cleaning series, budgeting/organizing/meal planning tips.

My goals for January


In the book Gretchen focused on energy in the month of January.  I did not change one thing that she did and it worked PERFECTLY for me.  I personally think that you need to have good energy and a lot of it as a base before you can add other parts of your "quest for more happiness".

So here are my goals:

1.  Go to bed earlier.



I put this one first, because to me it is the most important.  I think this one thing can make a world of difference.  If I have more sleep I can get a lot more done in the day.  I also have a higher chance to be more positive.  Honestly, this one thing can help me do all the other goals for the month.  

2.  Act energetic.  


This one is second most important to me because this one is a miracle worker I swear.  If I act like I have more energy somehow I do.  I can't explain it, but it works.  However, that being said.  This one is the hardest for me.  It might be the hardest goal I have for the whole year.  It is much easier to say I am tired than to pretend that I'm not and say that I feel so awake.  Do you see why number 1 is so important?  If I get more sleep I am more likely to succeed at number 2. 

3.  Exercise.  


Gretchen's goals says "exercise better".  I need to exercise!  This is one thing that I put too far down on my list.  This can help me with number 2 as well.  I have a couple busy mom routines.  (Week 1 and Week 2)  There will also be a great routine provided by my new fitness contributor, Melissa, on Monday!  (look for more information about her by clicking on the contributors tab)

4.  Organize/Declutter


I shared a post in August about what I do to stay on top of clutter.  I love this solution.  It helps me get rid of things, but not in an overwhelming way.  This goal is where Gretchen introduced the "evening tidy up" and the "one minute rule".  Both of these are explained in my cleaning schedule post.  Both of these are a MUST if I want my energy kept high.  

5.  Cross off nagging tasks



Oh my.  I could go into this one for hours.  We all have those tasks.  You know the ones that suck the energy out of you.  Or if not those ones then the ones that once they are taken care of you can almost physically feel a weight being lifted from you.  That is what I am talking about.  I have a "nagging task" list.  It is basically a GIGANTIC to do list.  Now if you choose to add this to your quest for more happiness I do not what you to put clean up home office on your nagging list and try to tackle it in one day.  I promise if you do that, you will burn out!  So put baby steps like, "Clean paper pile on the right side of computer" and then on another line put "Clean paper pile on the left side of computer". See baby steps.  

Those are my goals.  Do you like them?  Will you include some of them into your "quest for more happiness" or "happiness project"?



Monthly Challenge & Giveaway

Challenge:  Start your own quest for more happiness.  Set 1-5 goals to focus on this month.  You can utilize the ones that I have in this post (that I used from Gretchen's list).  You can change up one or two.  Or you can come up with your own completely.  Once you have them set then email me at support@shambray.com.  You can email me your whole list or you can email me just one goal.  Once you email me then you will be entered into the drawing for the prize giveaway.  

Prize:
  

This book is worth so much.  I love it...if you can't tell. The winner will receive a copy of this book. If you win you can get ahead of the game and set up your own happiness project a year in advance. This book is inspiring and it makes you happy just by reading it.


I have teamed up with 40 other bloggers to make this the best year ever!  Check out their solutions below!  There are some fantastic and inspiring posts to read!




2. 15 Ways to Stay Organised at Work During 2015 | Elizabeth Harrin @ A Girl's Guide to Project Management 
3. How Personal Style Will Help You Achieve Goals Faster in 2015 | Cherene Francis @ Aura Image Consulting 
4. Completing Those Unfinished Projects in the NEW YEAR | Angela Lerew @ Unexpected Elegance 
6. Easy Exercises to do on a Cruise Ship | Amanda Woods @ Adventures All Around 
7. 10 Simple Ways to Eat Healthier This Year | Dawn @ Reveal Natural Health 
8. 31 Days to a More Fabulous You | Julie Bonner @ Mom Fabulous 
9. How to Make This the Best Gardening Year Ever | Kendra Spencer @ a Sonoma Garden 
10. Make This the Best Monarch Season Ever | Tony Gomez @ Monarch Butterfly Garden 
11. 12 Scriptures for Goals and Guidance | Julie @ Loving Christ Ministries 
12. How to Build a Starter Emergency Fund in 30 Days or Less | Jackie Beck @ The Debt Myth 
13. Family Verse of the Week Challenge for 2015 | Jamie Yonash @ Life is Sweeter By Design 
14. Hot Work at Home Jobs for 2015 | Holly Hanna @ The Work at Home Woman 
15.  A Year of Intention | Hilary Bernstein @ Accidentally Green 
16. 2015: Our Best Year Yet | Ashley @ Leaving the Rut 
17. Create a Better Life Story | Bronwen Warner @ Tummy Time and Beyond 
18. Get Ready to Get MDfit | Tom and Anne @ Eat & Be Fit 
19. 5 Free Ways to Learn Something New This Year | Sarah Fuller @ Saving Sarah 
20. Healthy Leek Soup | Mirlandra @ Mirlandra's Kitchen 
21. Health Resolutions: Baby Steps to a New You | Ellen Christian @ Confessions of an Overworked Mom 
22. 5 Ways Busy Moms Can Get Motivated to Work Out | Diane Nassy @ philZENdia 
23. Be Prepared for the New Year | Jennifer Dunham Starr @ Memory Journalists 
24. 3 Steps to a Healthier Life in 2015 | Joe Goodwill @Average Joe Cyclist 
25. New Year's Resolution: Cook More Often! | Kim Pawell @ Something New for Dinner 
26. I Should What? 28 Ways to be Happier | Karen Young @ Hey Sigmund 
27. 9 Ways to Get Healthier In The New Year | Amy Maus @ Home and Farm Sense 
28. In 2015 Resolve to Take Control of Your Money | Kristia @ Family Balance Sheet 
29. Eucharisteo: A Year of Thanksgiving | Lani Padilla @ Simply Fresh Vintage 
30. No More Tears at IEP Meetings: Make This Your Best Year Ever! | Lisa Lightner @ A Day In Our Shoes 
31. Learn to Save Money on Groceries | Melissa Buckles @ Everyday Savvy 
33. 52 Weeks to a Better You: Week 1 - Go to Bed Early | Mindi Cherry @ Moms Need to Know 
35. Organizing Coupons with the Binder Method | Sara Steigerwald @ Sisters Shopping on a Shoe String 
36. How to Make This Year the Happiest Yet | Shambray @ Shambray.com 
37. A New Year, A New You | Sharon Rowe @ How to Get Organized at Home 
38. 5 Ways to Get Paid for Losing Weight This Year | Anna @ Real Ways to Earn Money at Home 
39. Tips for Successful Whole30 | Deanna Michaels @ From This Kitchen Table 
40. 75 Ways to Be Healthier in 2015 | Maryea Flaherty @ Happy Healthy Mama 
41. How to Make 2015 the Best Year Ever! | Jennifer @ My Boys & Their Toys 


Bonus links: Fashion Resolutions: How to Add Style to Any Outfit | Ellen Christian @ The Socialite's Closet


 photo signature_zps12a4b138.png

51 comments:

Jessica said...

These goals look perfect! Thank you for sharing!

Jane said...

I'm totally with you on your goals for January. Your list looks almost identical to mine!

Sam at Bubble 'n Squeak said...

Happy 2015! Some great goals you have set.

Dawn @ Reveal Natural Health said...

I haven't read "The Happiness Project," but last year for our anniversary my husband got me "The Happiness Project One Sentence Journal" and I love it. It just has 4 lines available to write something short every single day and has space for 5 years worth of memories.

Ellen said...

I'm working on going to bed earlier. I really struggle with this one. Can't wait to learn more about your challenge!

Amy @ Home & Farm Sense said...

Never heard of this book but it definitely looks intriguing. I do love all your goals - they are ones I work on too...:)

Unknown said...

للحصول علي خدمة نظافة جيدة تاكد انك تتعامل مع شركة تنظيف بالرياض لديها باع طويل في مجال النظافة العامة فتعاملك مع شركة متميزة فانك ستحصل علي اد اء متميزة فشركات النظافة عديدة فمثلا عندما تبحث عن شركة تنظيف فلل بالرياض ستلاقيي شركة ركن البيت التي تمتلك امكانيات جيدة في اداء الخدمات المنزلية الجيدة بادوات حديثة ومواد مستوردة تقوم باستعمالها فمعك ايضا شركة تنظيف خزانات بالرياض اتي تقوم باداء جيدة لتسليمك خزان تمتلك به مياه نظيفة خالية من الرواسب والبكتريا كما سنمدك باعمال شركة تنظيف مسابح بالرياض التي تعطيك كل الامكانيات في امتلاك مسبح نظيف يحافظ علي اسرتك واطفالك بدون وجود اي اوساخ به ونقدم لكم الخدمة الخاصة بالمنازل والبيوت الصغيرة من خلال البحث عن شركة تنظيف منازل بالرياض التي تستطيع ان تحل لك كل مشاكل التنظيف المنزلي المتعبة التي تعاني منها واليكم خدمة القضاء علي الحشرات بواسطة مبيدات عالية الجودة تقوم بالقضاء علي جميع الحشرات الصغيرة والكبيرة بواسطة شركة رش مبيدات بالرياض التي تقضي علي جميع الحشرات

Your Best Friend said...

I’ve made a top of 10 fun facts about best friends and first I will show you why the reasons why a girl is better as a BFF.
Let’s be honest, being a girl it’s not that easy :)

على محمد said...



شركة رش مبيدات بالاحساء
شركة رش مبيدات بالدمام
شركة رش مبيدات بالقطيف
شركة مكافحة حشرات بالخبر
شركة مكافحة حشرات بالجبيل
شركة مكافحة حشرات بالاحساء
شركة مكافحة حشرات بالقطيف

رضا جمال said...

Al-Tamayoz Al-Janoubi Company for Home Services Cleanliness is one of the most important things that a person must pay attention to in order to protect the public health from the diseases that may affect the person because of the presence of piles of garbage, which may be close to the place of residence. The external environment is polluted and filled with very harmful microbes. The cleaning world is better than the treatment, and we in our company provide all our customers unlimited services, cleaning world, whether cleaning apartments, villas, houses, mosques, public institutions, government, companies, offices, Whatever you want to clean, we provide you with the fullest We have the best trained workers who do all types of cleaning.
شركة تنظيف منازل بخميس مشيط
شركة مكافحة حشرات بخميس مشيط
شركة تنظيف بابها
شركة تنظيف فلل بابها
شركة تنظيف منازل بابها
شركة مكافحة حشرات بابها
التميز الجنوبي

رضا جمال said...

شركة تنظيف منازل بنجران
شركة مكافحة حشرات بابها
شركة تنظيف خزانات بابها

Shaimaa Elsadek said...


شركة تنظيف بالبخار بجدة
شركة تنظيف بالبخار بمكة
شركة تنظيف بالبخار بالطائف
شركة تنظيف كنب بالبخار بجدة

shaimaa sami said...

شركة مكافحة حشرات براس الخيمة
شركة تنظيف براس الخيمة

Shaimaa Elsadek said...


شركة تنظيف بالدمام و الخبر و القطيف

شركة منازل الخليج ، تقدم خدمات منزلية متكاملة بالمملكة العربية السعودية بايدي عمالة محترفه ومدربه لانجاز أصعب الاعمال المنزلية مثل ، تنظيف منازل، تنظيف شقق، تنظيف فلل، تنظيف قصور، نقل اثاث، نقل عفش، تخزين اثاث، مكافحة حشرات، رش مبيدات حشرية، عزل خزانات، عزل اسطح، تسليك مجاري، صيانة مكيفات، غسيل مكيفات، تركيب مكيفات، تنظيف مكيفات، صيانة عامة، ترميم وصيانة منازل، تنظيف واجهات، تنظيف خزانات، تنظيف واجهات، كشف تسربات المياه، شركتنا تقدم خدمات منزلية متكاملة في وقت واحد بايدي عمالة محترفة ومدربة بافضل المنظفات والمعقمات وسيارات نقل مجهزة في جميع مناطق المملكة ، لمزيد من الخدمات زورو موقعنا الالكتروني .

شركة منازل الخليج للخدمات المنزلية بالسعودية

شركة تنظيف بالدمام

عميلنا العزيز ان عمليات التنظيف كثيرة وتحتاج لأيدي متعددة وهذا ليكون العمل بشكل سريع وأدق وهذا بالطبع توفره اهم شركة تنظيف منازل بالدمام شركة منازل الخليج وهذا ليكون المستوى كما أكد أغلب عملاء الشركة الذين تمتعوا بخدمات ومميزات تلك الشركة، فهي توفر الراحة التامة لربات البيوت من عناء التنظيف مهما كانت المساحات
.
شركة تنظيف خزانات بالدمام

تعد خزانات المياه هي المورد الرئيسي للمياه النقية في حالة انقطاع المياه أو عدم توفرها في احدى المناطق ولكن تحتاج تلك الخزانات لعناية خاصة لن تجدونها إلا من خلال شركة منازل الخليج افضل شركة تنظيف خزانات بالدمام شركة منازل الخليج التي توفر أحدث الأساليب والمواد في تنظيف وغسيل وعزل خزانات المياه في منطقة الدمام ..

شركة تنظيف مجالس بالدمام

شركة تنظيف مجالس بالدمام شركة منازل الخليج من الشركات المميزة سواء داخل أو خارج المملكة العربية السعودية والتي تستخدم الوسائل والطرق الحديثة الخاصة بتنظيف جميع أنواع المجالس، وهذا حيث أنها لم تقوم باستعمال الطرق التقليدية ولكنها تستخدم الطرق الحديثة الخاصة بالتنظيف والتطهير والتخلص تماماً من جميع الميكروبات التي تنتشر على جميع المجالس.

شركة غسيل سجاد و موكيت بالدمام

Shaimaa Elsadek said...


ان شركة تنظيف سجاد وموكيت بالدمام شركة منازل الخليج من الشركات المميزة التي لديها التقنيات والمعدات والآلات الحديثة التي تساعد في تنظيف جميع أنواع السجاد والموكيت، وأيضاً يتم دائماً استعمال جميع المنظفات المميزة التي تساعد في تنظيف جميع السجاد والموكيت والتخلص تماماً من جميع البقع التي تنتشر في العديد من الأماكن به.

شركة تنظيف بالخبر

شركة تنظيف منازل بالخبر ، رغم المنافسة في كسب أكبر قدر من العملاء بين شركات التنظيف في المملكة إلا أننا لدينا دائما الجديد فنحن أصبحنا اهم شركة تنظيف منازل بالخبر بل بالمملكة كلها لأننا لدينا فروع متعددة وعمالة متميزة بمختلف الجنسيات وطرق حديثة في التنظيف للوصول للمستوى المرغوب فيه لمنزل صحي ونظيف في الحال.

شركة تنظيف خزانات بالخبر

شركة تنظيف خزانات بالخبر يبحث كل منزل عن شركة تتميز بالجودة في تنظيف الخزانات المنزلية، لأن تنظيف الخزان جيدًا والاهتمام بتعقيم الماء فيه يضمن سلامة المياه الموجوده في الخزان، لهذا شركة تنظيف خزانات بالخبر شركة منازل الخليج هي شركة تنظيف خزانات متخصصة في تنظيف الخزانات والوصول لأعلى درجة من النظافة والتعقيم المطلوب.

شركة تنظيف مجالس بالخبر

Shaimaa Elsadek said...


شركة تنظيف مجالس بالخبر، في المنازل والمكاتب وحتى المؤسسات تتعرض المجالس لكثير من البقع نظرا للاستخدام المستمر أو في بعض الأحيان عدم الاهتمام بالنظافة لفترات طويلة ولكن تنظيف المجالس يحتاج لمجهود خاص ولن يصل العميل للمستوى المطلوب من التنظيف لهذا نحن في شركة تنظيف مجالس بالخبر نوفر النظافة المطلوبة بأسرع وقت وبدون مجهود.

شركة تنظيف سجاد و موكيت بالخبر

شركة تنظيف سجاد و موكيت بالخبر، مما لاشك أن غسيل السجاد والموكيت يعد من الأعمال الشاقة التي يعاني منها جميع ربات المنازل، كما أنها تأخذ منهم وقت وجهد كبير وبعد كل ذلك هم لا يحصلون على النتائج التي يريدونها، ولذلك من اليوم وداعا للقلق، فكل ما عليك هو تواصلك شركة تنظيف سجاد و موكيت بالخبر شركة منازل الخليج .

شركة تنظيف بالقطيف

شركة تنظيف بالقطيف ، مما لاشك أن تنظيف المنازل يعد من الأشياء المرهقة والمتعبة للغاية ولذلك سكان المنازل يجدون صعوبة في التنظيف، لأنه يحتاج لأيدي خبرة ومهرة لكي تتم خدمة التنظيف بدقة وكفاءة، وهذه الخدمات لن تتوفر إلا بشركة شركة منازل الخليج لأن الشركة تقدم جميع خدماتها على أعلى مستوى.

شركة تنظيف خزانات بالقطيف

شركة تنظيف خزانات بالقطيف شركة منازل الخليج ، الخزانات تعد من الأشياء الهامة والتي من خلالها يتم حفظ المياه، حيث لا نجد منزل خالي من وجود خزان بسبب انقطاع المياه الدائم، ولكن تحتاج الخزانات لاهتمام وعناية لكي تكون نظيفة دائما ومياه نقية، وكل ذلك من خلال الاستعانة بشركة تنظيف الخزانات بالقطيف شركة منازل الخليج .


شركة تنظيف مجالس بالقطيف

شركة تنظيف مجالس بالقطيف شركة منازل الخليج تعد واحدة من ضمن الشركات المحترفة في تنظيف المجالس كما أنها تستخدم أفضل الطرق والوسائل الخاصة بتنظيف المجالس بجميع انواعها، كما أنه يتوفر لدينا أقوى المنظفات والمطهرات التي من خلالها يتم القضاء على جميع البكتيريا والجراثيم العالقة بالمجالس .

شركة تنظيف سجاد و موكيت بالقطيف

شركة تنظيف سجاد و موكيت بالقطيف شركة منازل الخليج تعد من أفضل الشركات المتخصصة في المجال وتتميز خبرتها وكفاءتها في تنظيف وغسيل السجاد والموكيت، لأن تنظيف السجاد والموكيت يكون صعب ويأخذ وقت في تنظيفه ويجد ربات المنازل مشقة وتعب في تنظيفه ويكون ذلك بسبب غلو الشركات يحاولون بأنفسهم ولكن لن يتمكن من الحصول على النتائج المبهرة التي نريدها.

شركة منازل الخليج للخدمات المنزلية بالسعودية

https://www.houses-gulf.com

شهد العالميه said...


شركة تخزين عفش بالظهران


شركة تخزين عفش بالخبر


شركة تخزين عفش بالجبيل


شركة تخزين عفش بالدمام



افضل شركة نقل عفش بالدمام



شركة نقل اثاث بالقطيف


شركة نقل اثاث بالخبر

شركة نقل اثاث بالاحساء


شركة نقل اثاث بالجبيل

شهد العالميه said...

شركة تخزين عفش بالظهران


شركة تخزين عفش بالخبر


شركة تخزين عفش بالجبيل


شركة تخزين عفش بالدمام



افضل شركة نقل عفش بالدمام



شركة نقل اثاث بالقطيف


شركة نقل اثاث بالخبر

شركة نقل اثاث بالاحساء


شركة نقل اثاث بالجبيل

شهد العالميه said...


شركة نقل اثاث بالدمام

شركة فك وتركيب ايكيا بالجبيل

شركة فك وتركيب اثاث ايكيا بالخبر

شركة تغليف اثاث بالدمام

افضل شركة نقل عفش بالقطيف

شركة نقل عفش بالظهران

شركة فك وتركيب عفش بالدمام

شركة فك وتركيب ايكيا بالدمام

افضل شركة نقل عفش بالجبيل

شركة نقل عفش بالدمام



رضا للتسويق الإلكتروني 01220689236 said...


شركة ركن الأمانة للخدمات المنزلية الشركة التي لديها باعاً كبيراً في كافة الخدمات بالممكلة العربية السعودية وتقدم لكم كافة المتطلبات المنزلية من خدمات تنظيف وخدمات مكافحة الحشرات بخصومات كبيرة جداً شركة ركن الأمانة لخدمات التنظيف اتصل بنا الأن عبر الروابط التالية:-
شركة ركن الأمانة

افضل شركة مكافحة حشرات بجازان


شركة تنظيف بجازان

رضا للتسويق الإلكتروني 01220689236 said...

شركة تنظيف بسكاكا
شركة مكافحة حشرات بسكاكا

El Awal said...

شركة تسليك مجاري ببريدة
شركة تسليك مجاري بالقصيم
شركة تسليك مجارى بعنيزة
شركة تسليك مجارى بالرس
شركة شفط بيارات بالرياض
شركة تسليك مجارى بالرياض
شركة تسليك مجاري بالاحساء

El Awal said...

شركة تسليك مجاري شرق الرياض
شركة تسليك مجاري شمال الرياض
شركة تسليك مجاري جنوب الرياض
شركة تسليك مجارى بالخبر
شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف بالرياض

Ebrahem Mohamed said...


اهمية تنظيف السيارة بانتظام
يقوم البعض بتلبيه حاجات السيارة مثل شركة تنظيف سيارات متنقلة بالرياض التى يرونها من وجهه نظرهم هى الضرورية كتغيير إطارات السيارة والزيت بإنتظام وتغيير فرش الكراسى أو أى من أنواع التجيد للأبواب والزجاج ولا يلقوا أهمية إلى تنظيف السيارة بإعتباره أمر هين ولا ضرورة له بالطبع هذا إعتقاد خاطىء فإهمال تنظيف السيارة يتسبب فى العديد من المشاكل والتى يصعب حلها وسوف نذكر أهمية تنظيف السيارة السيارة فى عدة نقاط كالآتى:

من خدمات شركة سباكة وكهرباء بالرياض عمل الصيانة اللازمة للسباكة والكهرباء وتستطيع الشركة التعامل مع جميع أنواع المواسير القديمة والحديثة ،كما تتمكن من حل المشكلات وتستطيع التفريق فى مدى صلاحية المواد للإستخدام وتعرف مدى الحاجة لتغييرها أو صيانتها ,هناك جانب أكثر إشراقاً ويتمثل فى حرص الشركة على التقدم والرقى وعدم قصورها على الطرق التقليدية فى العمل ،وتسعى شركة سما ينبع لمتابعة التكنولوجيا الحديثة المتطورة عن طريق معرفة التقنيات الحديثة فى العمل وتطبيقها على أرض الواقع ،
تمتلك شركة شركة سما ينبع نخبة واسعة من العمالة المتميزة والمدربة على مستوى عالى على جميع اعمال الترميمات. بداية من فريق العمالة المنتظمة والذى يقوم بالتنفيذ مروراً بالمشرفين إلى الخبراء المهندسيون والتى تكمن وظائفهم فى تصميم الرسومات وعمل خطة للعمل.ولا نغفل أيضاً القاء الضوء على احترافية فريق العمل فى استخدام المواد الحديثة والعمل على التجديد بإستمرار.
شركة ترميمات بالرياض
غسيل سيارات متنقل بالرياض
كما ايضا نود ان نعلمكم انه تم افتتاح شركة شاهين فهي تقوم بتقديم الخدمات على اعلى مستوى

Unknown said...


أصبحت مهمة تنظيف المنزل تمر بصعوبة كبيرة على من يقوم بعملية التظيف ؛ لأن أثاثه أصبح ثقيل للغاية لذا، فأنت في منأى عن ذلك الحمل الثقيل وتوفر لك شركة تنظيف بالبخار بالرياض تلك الخدمة التي تريدينها وبأقصى درجة من النظافة مع السرعة الجيدة والجودة؛ نظرًا لامتلاكنا أحدث الوسائل التي تلزم مع خبرة تحكم علينا وعملاء يتحدثون عنا.

شركة تنظيف كنب بالبخار بالرياض
شركة تنظيف سيارات بالبخار بالرياض
شركة تنظيف سجاد بالبخار بالرياض
شركة تنظيف موكيت بالبخار بالرياض




Shaimaa Elsadek said...



شركة تنسيق حدائق بالطائف
شركة تنسيق حدائق بالخبر

شركة تنسيق حدائق بالاحساء
شركة تنسيق حدائق بجده
شركة تنسيق حدائق بالدمام
شركة تركيب عشب صناعي بجدة
شركة تركيب شبكات الري بجدة
شركة تكريب نخيل بجدة
شركة تصميم شلالات بجدة

شركة تصميم مواقع said...


cosmetic surgery atlanta
kylie jenner
Cosmetic surgery
Cosmetic Plastic Surgery
Facial cosmetic surgery
Cosmetic Surgery Procedures
Cosmetic Surgery Alternatives
Cosmetic Surgery Center
Cosmetic Surgery and Teens
kylie fashions
Kylie Jenner

جابر جيكا said...

ÔÑßÉ ÇáÞÕÑ ßáíä
ÔÑßÉ ãßÇÝÍÉ ÍÔÑÇÊ ÈÌÇÒÇä
ÔÑßÉ ßÔÝ ÊÓÑÈÇÊ ÇáãíÇå ÈÌÇÒÇä
ÔÑßÉ ÊäÙíÝ ãæßíÊ ÈÌÇÒÇä
ÔÑßÉ ÊäÙíÝ ãÇÒá ÈÌÇÒÇä
ÔÑßÉ ÊäÙíÝ ãßíÝÇÊ ÈÌÇÒÇä
ÔÑßÉ ÊäÙíÝ ãÓÇÈÍ ÈÌÇÒÇä
ÔÑßÉ ÊäÙíÝ ßäÈ ÈÌÇÒÇä
ÔÑßÉ ÊäÙíÝ ÎÒÇäÇÊ ÈÌÇÒÇä

mahmoud mohamed said...

تقدم شركة شاهين الكثير من العروض التي تجعل العميل يجعلها في الأولوية والخصومات.
تختلف الأسعار من سيارة ﻷخرى على حسب الحجم ونوع المواد التي تريد استخدامها في التنظيف،
غسيل سيارات بالبخار متنقل بالرياض
من مزايا البخار مكافحة جميع أنواع الحشرات فى المنزل وتعقيم المنافذ التى تأتى الحشرات منها فمشكلة الحشرات من أصعب المشكلات التى يحتار الكثير معها.
ارخص شركة تنظيف بالبخار بالرياض

so said...


شركة تنظيف بالدمام
شركة مكافحة الحمام بالدمام
شركة كشف تسربات المياه بالدمام

شركة نقل اثاث بالرياض
غسيل سيارات متنقل بالرياض
شركة الهادي للخدمات

كرم said...

شركة تنظيف منازل بالدمام افضل شركة تنظيف منازل فلل مطاعم شقق بيوت بالدمام ، تعد من افضل الشركات فى هذا المجال حيث تقدن الكثير من الخدمات عالية الجوده بافضل الامكنيات الحديثه فى تنظيف المنازل بالدمام .
شركة تنظيف مكيفات بالدمام افضل شركة تنظيف وصيانة مكيفات بالدمام ، تقدم شركتنا افضل خدمات تنظيف المكيفات على اعلى مستوى بامكنيات عاليه وفريق عمل متخصص لتنظيف وصيانة المكيفات بالدمام .

Siberian huskies for adoption near me said...

I will be honest these is the most useful tips I have read till date. Thanks for putting all this together. As a newbie blogger, I am going through different stages of learning and all ups and downs what a normal newbie blogger face. But the most important thing I am not giving up and holding it until I find success. I am really positive using your thoughts and knowledge will help me to improve myself. How much is a Siberian husky       Great work. Keep doing this great work for us. Loved it.

mahmoud said...

مؤسسة مفتاح الدقة للخدمات المنزلية

شركة عزل اسطح بالرياض

شركة تنظيف كنب بالرياض

شركة تمديد غاز مركزي بالرياض

shahen said...

شركة تسليك بيارات بالرياض

شركة تنظيف منازل بالدمام

شركة ترميم منازل بالجبيل

شركة نقل اثاث بالرياض

شركة تنظيف منازل بالرياض

شركة غسيل سيارات بالبخار بالرياض

شركة ترميمات فلل بالرياض

مؤسسة سباكة وكهرباء بخميس مشيط

شركة تنظيف بجدة

shahen said...

افضل معلم سباك بالرياض

شركة تعقيم فلل بالرياض

مؤسسة سباكة وكهرباء بالرياض

شركة مقاولات بالرياض

شركة نظافة منازل بالرياض

غسيل سيارات بالرياض
شركة نقل اثاث بالرياض
شركة تنظيف بخميس مشيط

shahen said...

شركة غسيل كنب بالرياض

شركة تنظيف مجالس بالرياض

شركة تنظيف منازل بالرياض

شركة ترميمات منازل بالقطيف

شركة مقاولات بالخبر
شركة تعقيم منازل بالمدينة المنورة

شركة تنظيف منازل بالطائف

شركة تنظيف منازل بجازان

شركة تنظيف سجاد بالبخار بالرياض

shahen said...

شركة تنظيف بالبخار في الدمام

شركة تنظيف منازل بتبوك

شركة تنظيف فلل بالرياض

مؤسسة سباكة وكهرباء بجدة

شركة مقاولات بالقطيف

مؤسسة سباكة وكهرباء بالمدينة المنورة

شركة تنظيف منازل بالباحة

شركة تنظيف منازل ببيشة

شركة تنظيف بالقطيف

shahen said...


شركة تنظيف بجدة

شركة تنظيف بخميس مشيط

شركة نقل اثاث بخميس مشيط

شركة تنظيف موكيت بالرياض

شركة رش الدفان بالرياض

سونجول said...

شركة نقل اثاث بالرياض 0500091013 ارخص شركة نقل عفش – إدارة سعودية


شركتنا بتقدم لك كل ما تحتاجه فى نقل عفش بيتك وباقل التكاليف فالدينا اكبر اسطوال سيارات مخصصه لنقل الاثاث بامان تام ومغلقه للحفاظ على الاثاث من اى اتربه او اتساخ , نحن نتعامل مع الاثاث بحرص وبدقه لاننا لدينا عماله محترفه و مدربه على تنزيل الاثاث بشكل سليم و مظبوط و ايضا نتعامل مع الاجهزه الكهربائيه بشكل صحيح لعدم حدوث اى خطأ و لتصلك كل المنقولات سليمه ولا يوجد بها اى خدش العماله لدينا مضونه وامينه على كل ممتلكاتك لاننا نختار العاملين بكل دقه وهذا ما يجعلنا نتقدم بشكل ملحوظ بين شركات نقل الاثاث

نقل عفش بالرياض

فالشركة رائدة والمتخصصة فى تخزين الاثاث ونقل العفش بأحدث الطرق وأضمن الوسائل التى تمكنكم من ضمان نقل وتخزين عفش دون قلق او خوف من تلف او فقدان منقولاتكم، حيث أن شركة مكة من أوائل شركات نقل الاثاث و نقل العفش في المملكة ، وتعد من أوائل الشركات فى نقل وتخزين اثاث متكامل لما تحتويه من خبره وتطور فى مجالها والسعى دائماً الى تحقيق ما هو أفضل لعملائنا الكرام،
ووظيفتنا هى تسهيل عملية النقل لمنقولاتكم بدون تكبد اى عناء عليكم ،
ارخص شركة تخزين اثاث بالرياض
ولذلك تقدم شركتنا تسهيلاً ، لعملائنا الكرام خدمة النقل الشامل والتى تتضمن فك الاثاث ،وتعبئته،وتغليفه، وتنضيفه،وتركيبه ، وذلك تسهيلاً منا عليكم ،كما تقدم شركتنا أيضاً خدمة اخرى وهى الخدمة الفردية والتى تتضمن خدمة النقل فقط بصوره آمنه وفى اسرع وقت ،نترك لكم الإختيار فى تقديم ما هو أفضل لكم وما يناسب إحتياجاتكم سواء خدمة النقل الشامل أو النقل الفردى ويتم تحديد أسعارنا نظراً للخدمات المطلوبة وذلك تسهيلاً على عملائنا الكرام.

[URL=https://elawaeil.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D9%86%D9%82%D9%84-%D8%A3%D8%AB%D8%A7%D8%AB-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6-%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%84%D8%A8%D9%8A%D9%86%D9%8A%D8%A9/]نقل اثاث بالرياض[/URL]

يارا said...

تركيب اثاث ايكيا بجدة
تركيب مطابخ بجدة
تركيب غرف نوم بجدة
شركة صيانة افران بجدة
شركة تمديد غاز مركزي بجدة
شراء الاثاث المستعمل بجدة
مقاول اسفلت بجدة

شركة تسليك مجارى بالمدينة المنورة

وايت شفط بالمدينة المنورة

شركة تنظيف بيارات بالمدينة المنورة

افضل شركة تسويق الكتروني السعودية said...

افضل شركة تسويق الكتروني السعودية

شركة تسويق رقمي said...

nice

شركة تسويق جدة said...

شركة تسويق جدة

Unknown said...

تصميم شلالات بالمدينة المنورة

تركيب عشب صناعي بالطائف


تصميم شلالات بالطائف

معلم شلالات بالطائف

تركيب عشب صناعي بالمدينة المنورة

نجار بالرياض

شركة تسويق جدة said...

شركة تسويق الكتروني
شركة تسويق الكتروني جدة
تصميم هوية تجارية
خدمات تسويق الكتروني
شركة تسويق اون لاين

<a

mohamedsaad said...

شركة تنظيف منازل بنجران

تاشيرة بريطانيا said...

بكجات سياحية
مكاتب استخراج تأشيرات
تأشيرة شنغن
برامج سياحية
بكجات سفر

يحي سامي said...

شركة صيانة سباكة بالباحة
شركة صيانة سباكة بالرياض
شركة كشف تسربات المياه بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالرياض
شركة مكافحة حشرات بالباحة
شركة تنظيف خزانات ببيشة

يحي سامي said...

شركة تنظيف خزانات بالباحة
شركة تنظيف مكيفات بالرياض
شركة تنظيف بالرياض
شركة تنظيف ببيشة
شركة تنظيف بالباحة



fdsfsdd said...

صباغ الكويت افضل خدمة يحتاجها اهل الكويت فى الوقت الحالي حيث انه من النادر ان تجد صباغ بالكويت محترف ولكن اليوم فى موقع صباغ الكويت سوف تجد افضل صباغين وافضل ديكورات الكويت على احدث صيحه لعام 2021 مثل ورق جدران مودرن بالكويت  ويوجد لدينا تركيب باركية خشب بالكويت ومع ارتفاع الاسعار يمكنك ايضا تركيب بديل الرخام بالكويت وهناك موديلات جديده مثلا استيل الكويت  ناتي الى افضل صباغين بالكويت هنالك جنسيات مختلفة مثل صباغ مصري و صباغ باكستاني وايضا هنالك صباغ هندي جميع الصباغين على اعلى مستوى وبالاخص صباغ عراقي  ونقوم بتقديم الخدمات فى جميع مناطق الكويت مثل صباغ الجهراء  و صباغ مبارك الكبير  و صباغ حولي  و صباغ الفروانية بالاضافة الى صباغ العاصمة  و صباغ الاحمدي  جميع تلك الخدمات نقدمها بالاضافة الى صباغ وايضا صباغ بالكويت بالاضافة الى ارخص صباغ و اشطر صباغ و افضل صباغ ولدينا معلم صباغ يوجد لدينا افضل صباغ بالكويت

تاشيرة شنغن  said...

عروض سياحية
عروض السفر
تاشيرة بريطانيا
استخراج تاشيرات
رحلات بحرية

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...